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　　我国青少年的抑郁检出率为26.4%，其中重度抑郁为7.4%，有研究表明青少年抑郁群体自杀意念的发生率为49.6%，临床工作中也发现自杀是抑郁的表现之一。据估算，中国有至少三千万17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题。青少年和年轻人担心自身的学业和职业前景，感到更加孤独、焦虑。

　　因其独特的发展阶段，青少年时期自我意识进一步提升，需要给予孩子尊重，保留一定的独立空间。此时父母不是抽身而去，仍然需要有足够的敏感度，当孩子发出以下预警信号时，我们得以及时接收。优艺墨堂

　　与成年抑郁患者所表现出几乎每天大部分时间都情绪低落、空虚、绝望、哭泣等反应不同，青少年患有抑郁时，最常见的状况是情绪波动大、情绪低落、暴躁愤怒，生活中往往表现为发脾气、摔门、砸东西、大喊大叫等。而这些往往都被简单的归为“叛逆期”的表现。2.学习能力下降，自我管理能力下降、活力降低经常听到陷入抑郁的青少年说，自己没办法集中注意力，脑子好像“锈住”“空的”。在初期有的能勉强维持学业，但之后逐步会感觉力不从心，自尊受到打击，最后对什么都没兴趣，自我感觉失控了，总是感觉很疲惫。此时身边的人往往会觉得青少年怎么这么不懂事，怎么这么懒，学习也不努力，久而久之孩子嘴边伴随着“我就是个失败者”“我怎么也赶不上去了，我没办法交代了，活着没用”。3.躯体方面的不适患抑郁青少年常表示头痛、头晕、胸痛、腹痛、胃痛、荨麻疹等身体方面不适。在咨询中报告睡眠饮食也出现问题，“自己已经持续一两个月每天睡3、4个小时，但是别人不知道，因为白天会大量喝咖啡提神”。不少家长也反映孩子晚上不睡白天不醒，放假能睡到下午四五点。抑郁的青少年往往食欲也会改变，没胃口，甚至一整天不吃东西，体重下降明显，也有部分青少年会暴饮暴食导致肥胖。而睡眠饮食出现问题也会加重其情绪和认知方面的困难。4.自觉痛苦，无法解脱

　　前来寻求帮助的青少年中很多都报告曾经或者仍然存在强烈的自杀的想法、自杀的计划、甚至有进行过自杀行为的情况kaiyun官方入口。自伤自残的情况也常常存在，在长袖长裤遮挡下，胳膊、手臂、大腿等位置藏起了新旧交织的划痕。

　　有些家长在接受一段时间心理咨询后会感慨“我们的孩子是替我们来的心理门诊”、“我们知道我们家庭出了问题”……我们不希望将原因归结于某一个人或者某些人。我们家长能做的就是跟青少年站在一起，看到他们遇到了困难，一起去面对。在生命的最初，往往我们很容易接纳，我们都希望孩子快乐成长，不知道哪一天开始，我们作为家长因为很多原因要求越来越多，也希望孩子以后比我们过得轻松，也因此忽略了孩子的独特性。“现在朋友也很忙，我们很少有时间说话了”，“我其实每次也想跟爸妈聊聊，可是他们也不能理解我，经常躲开话题，转移话题或者忙着其他事情，于是慢慢我就不说了”

　　青少年是未来的希望，而作为还没独立的青少年资源较少，在面临学业压力、睡眠不足、家庭矛盾、同伴关系变动等状况时他们往往在较少的自主时间内很难很快找到并实施适合他们的缓解痛苦的方法。也许很多父母也不知道该说什么、该怎么办，此时需要的不是会说很多的道理，而是适度的、用心的去倾听，去接纳。“他怎么可能会有抑郁，他一直很积极，老师同学都觉得他是个好孩子”“好好的孩子怎么就这样了”“他原来不这样，很乖的”“他怎么就变了”，这是很多家长会有的疑问。青少年自己也报告：“父母会说我怎么变了”。然而当我们进行访谈的时候往往会呈现这样的事实：存在痛苦时间已经不短了，甚至有六七年了。最开始往往是出现频繁发脾气、迟到、早退、莫名其妙哭泣、晚上不睡早上不起等表现，家长此时需要警惕，开云kaiyun这可能是孩子的求助信号。轻中度抑郁的青少年可选择专业机构，跟孩子一起面对找到解决的方法，很大程度上会避免更严重的后果。

　　近期突然开始写自杀日记，关注或者讨论死亡或者关注自杀的信息，开始做计划甚至购买危险物品，突然将自己珍爱的物品送人或者为宠物安排送养等。

　　常见的自我伤害是割伤、掐、打，最常见的部位是手臂。开云kaiyun还包括绝食、暴饮暴食、熬夜、无法控制使用电子产品的时间、吸烟、饮酒、滥用等。有研究表明中学生非自杀性自伤可能增加自杀意念和自杀未遂的风险。

　　常常开心不起来，感觉永远也好不了了，自我憎恨，也可表现为拒学或厌学，沉迷电子产品，回避社交，悲伤流泪等。

　　在行为、交朋友和个性方面的突然变化。当青少年突然从原来喜欢热闹，喜欢出去跟朋友玩变得沉默寡言，或者突然感觉变得冷漠无情，性情大变化等。或生活习惯和外表的突然变化，个人卫生变差，整个人变得邋遢。

　　如父母吵架、离婚，亲人过世，遭受校园或网络欺凌，学习成绩下降，失恋，不公平对待等，自杀风险增高。陕西优艺墨堂 心理 咨询有限公司专注于青少年心理辅导、青春期情绪问题、抑郁、焦虑…

　　如果您的孩子具有上述表现，请不要因为着急而责骂和批评他们，他们很可能遇到了非常大的困难。请您耐心倾听一下，并接纳他们的感受，陪他一起来寻求专业机构。

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